Yoga for eldre!
Er du stiv og støl i kroppen når du står opp om morgenen?
Savner du en måte å la kroppen komme igang med dagen på en myk og snill måte?
Da er Yoga for eldre noe for deg!
Kraftsenteret tilbyr Yoga-klasser for eldre som er spesielt tilpasset kropper som har levd lenge og som begynner å oppleve litt ekstra vondter, stivhet, smerter og generelt har mindre energi.
Onsdager kl 10-11:30: tilpasset Yoga for eldre
På disse gruppetimene fokuseres det på yoga spesielt tilpasset eldre kropper.
• mykgjørende
• aktiverende
• rolig
• avspennende
• avstressende
• balanserende
• revitaliserende
Vi fokuserer på pust og naturlighet.
Lyse lokaler, vakker utsikt, krystaller, natur, oljer og fred.
Du kan kjøpe 10 gruppetimer á 90 minutter for kr 2500.-
Varighet: onsdag 4. oktober – onsdag 6. desember
Har du spørsmål eller vil være med: ring 45 73 75 70
Du kan også sende e-post til elisabeth@kraftsenteret.net