Her finner du livesendinger fra min facebookside: Kraftsenteret Elisabeth Sagfjæra. Dette er videoer som tar for seg TFT/EFT og hvordan du kan bruke denne kraftfulle selvhjelpsteknikken på deg selv for å dempe og redusere intensiteteten i følselser som dominerer livet ditt i for stor grad.
Du kan bruke disse videoene og teknikken aktivt og så ofte du vil.
Du kan dele innleggene med andre og legge den til i favorittene dine slik at du alltid har de tilgjengelige.

Nederst på siden finner du en meditasjon for indre ro og avslapping som jeg har laget selv. Du finner også en video som enkelt beskriver hva TFT er og hvordan den virker:

Her finner du direkte link til meditasjon og TFT-video på youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=V5mOBmFc4KE&list=PLTauq8ATYDPR6gqkaOl7NlSOK3r0g2EXA)

https://www.youtube.com/watch?v=EPBdfxyw3yw

Lykke til med bankingen!
Og trenger du mer hjelp med dine følelser, så tar du kontakt med meg på elisabeth@kraftsenteret.net

Elisabeth





Hva hindrer deg i å oppnå din drøm?

I denne videoen bruker jeg EFT for å finne fram til og redusere følelsen som ligger i det som bremser deg fra å ta steget helt ut i målet om å oppnå noe du virkelig drømmer om!




TFT mot smerter




Søren! Hvor la jeg fra meg ….?!?!?

I denne videoen tar jeg for meg en hverdagssituasjon som mange opplever; nemlig det å ha glemt hvor man la fra seg en gjenstand og hvordan du kan bruke EFT for å klare å huske igjen.




Redd for å kjøre bil?




Det mest sette innlegget på facebook:

Generell frykt/angst, kriser og TFT


TFT Online-behandling eller konvensjonell behandling?
Ja, takk begge deler!


NYTT Minikurs!
Tør å ta ordet i forsamlinger



Panikkangst og Tankefeltterapi


Avhengig av mobiltelefon eller sosiale media? Hvordan kan du bruke TFT til dette?




TFT-terapi – Online eller personlig oppmøte?



Blåbærtur som meditasjon?





TFT/EFT og grensesetting



TFT og Prestasjonsangst




Episode 3: Avhengighet



Episode 3: Samtale med Anita Walstad om TFT og rusavhengighet


Episode 2: TFT og Røyk-/snusslutt


Episode 1: TFT og Vektreduksjon


TFT og svangerskap, fødsel og barseltid


TFT og fobier


TFT og barn/ungdom som gruer seg til skolestart


TFT og bruksområder


TFT, høydeskrekk og historien om den stramme kjeven


TFT og ungdommers følelser

I dag snakker jeg om hvordan Tankefeltterapi som verktøy kan hjelpe å redusere følelser hos ungdommer – uten at de trenger å sette ord på de vanskelige følelsene.



Sorg, frykt, TFT og tanker etter vår første helgesamling




Vondt i nakken og «dårlige nerver». Hvordan kan TFT/EFT lindre dette?




Skam, skyldfølelse og TFT/EFT 




Når livet butter imot og følelsene tar overhånd. Hva gjør TFT?




Vepsefobi, generell frykt og hvordan du kan bruke TFT




Sinne og TFT/EFT





Fobier og TFT/EFT




Spenninger i nakke og TFT/EFT




Hvordan stress påvirker overgangsalder, trening og hvilke oljer du kan bruke




Utmattelse, TFT og å lytte til kroppens naturlige behov




Tankekjør, TFT/EFT, Eckhart Tolle; «The Power of Now» og oljer



Allergi og Tankefeltterapi?




Når følelsene tar overhånd?




Om tunge byrder, frykt og TFT/EFT?





Tankejør og hvordan TFT/EFT kan brukes mot dette ?




TFT/EFT og essensielle oljer for følelser vi sliter med eller som vi ønsker å endre/styrke.




Om Skam, skyldfølelse og TFT ?






Redusere generell smerte med TFT/EFT ?





Frykten for endringer i livet ?


Pusteteknikker og enkel tapping for en god start på dagen og uka??



En liten «tappe»-runde for din ubehagelige følelse akkurat nå ?





Tapping i 7 minutter for
følelse av uro




Meditasjon for dyp avslapning




Hvordan virker Tankefeltteknikker og hva kan man oppnå med TFT?

Klikk her for youtube-video







Hvordan lage en bolster?

Her er en enkel oppskrift på hvordan du selv kan lage din egen bolster for å bruke i Yin Yoga-klassene 🙂
Håper du finner den brukbar 😉