Her finner du livesendinger fra min facebookside: Kraftsenteret Elisabeth Sagfjæra. Dette er videoer som tar for seg TFT/EFT og hvordan du kan bruke denne kraftfulle selvhjelpsteknikken på deg selv for å dempe og redusere intensiteteten i følselser som dominerer livet ditt i for stor grad.
Du kan bruke disse videoene og teknikken aktivt og så ofte du vil.
Du kan dele innleggene med andre og legge den til i favorittene dine slik at du alltid har de tilgjengelige.

Nederst på siden finner du en meditasjon for indre ro og avslapping som jeg har laget selv. Du finner også en video som enkelt beskriver hva TFT er og hvordan den virker:

Her finner du direkte link til meditasjon og TFT-video på youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=V5mOBmFc4KE&list=PLTauq8ATYDPR6gqkaOl7NlSOK3r0g2EXA)

https://www.youtube.com/watch?v=EPBdfxyw3yw

Lykke til med bankingen!
Og trenger du mer hjelp med dine følelser, så tar du kontakt med meg på elisabeth@kraftsenteret.net

Elisabeth



Du er bra nok! EFT-tapping på 90 sekunder



Traneposisjonen fra Taoismen

Traneøvelsen er en øvelse for å balansere nervesystemet via solar plexus. Start og avslutt gjerne hver dag med denne øvelsen, og du vil etter noen uker merke endring ved at du føler deg roligere og mer avbalansert. Det er viktig at du fokuserer på ditt Solar Plexus område, da det er det som i Taoismen kalles «Hovedhjernen» i kroppen. Solar Plexus er plassert nær alle vitale organer og det er her alt springer ut ifra. Det er som regel i Solar Plexus spenninger og traumer fester seg, og ved hjelp av denne øvelsen kan du hjelpe deg selv til et mer balansert liv. Lykke til 🙂

Elisabeth








Episode 3: Samtale med Anita Walstad om TFT og rusavhengighet





TFT mot smerter




Søren! Hvor la jeg fra meg ….?!?!?

I denne videoen tar jeg for meg en hverdagssituasjon som mange opplever; nemlig det å ha glemt hvor man la fra seg en gjenstand og hvordan du kan bruke EFT for å klare å huske igjen.







Det mest sette innlegget på facebook:

Generell frykt/angst, kriser og TFT



Avhengig av mobiltelefon eller sosiale media? Hvordan kan du bruke TFT til dette?






Blåbærtur som meditasjon?







Episode 3: Avhengighet




Episode 2: TFT og Røyk-/snusslutt


Episode 1: TFT og Vektreduksjon




TFT og barn/ungdom som gruer seg til skolestart




TFT og bruksområder





TFT, høydeskrekk og historien om den stramme kjeven


TFT og ungdommers følelser

I dag snakker jeg om hvordan Tankefeltterapi som verktøy kan hjelpe å redusere følelser hos ungdommer – uten at de trenger å sette ord på de vanskelige følelsene.






Vondt i nakken og «dårlige nerver». Hvordan kan TFT/EFT lindre dette?





Frykten for endringer i livet ?






Tapping i 7 minutter for
følelse av uro




Meditasjon for dyp avslapning




Hvordan virker Tankefeltteknikker og hva kan man oppnå med TFT?

Klikk her for youtube-video