Her finner du mine egne meditasjoner og videoer,
og de er en gave fra meg til deg <3
Du kan bruke de så ofte du vil, du kan dele de med andre og legge den til
i favorittene dine slik at du alltid har den tilgjengelig 🙂

Håper du liker meditasjonene og videoene 🙂

Lys og kjærlighet
Elisabeth


Yoga-sekvens på 15 minutter
for lettere pust





Tapping i 7 minutter for
følelse av uro






Yin Yoga-sekvens på 30 minutter for indre ro, balanse og avspenning




Meditasjon for dyp avslapning



Hva er Tankefeltteknikker?


Her er mine tanker om hva Tankefeltteknikker er og hvordan det fungerer. Man kan si at jeg tenker høyt på denne varianten. Håper du liker den 🙂



Hvordan virker Tankefeltteknikker og hva kan man oppnå med TFT?

Klikk her for youtube-video







Hvordan lage en bolster?

Her er en enkel oppskrift på hvordan du selv kan lage din egen bolster for å bruke i Yin Yoga-klassene 🙂
Håper du finner den brukbar 😉